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®ç©; ãã¼ã ã¯ããã³ã°éä¿¡; 200kcal以ä¸ã®ä¸»èã¾ã¨ã 子育て、家事に追われバタバタ!けどお腹も空いた!どうにかしてご飯が食べれないかと行き着いた即席ズボラ飯です☺︎簡単だけどそれなりに出来てパワーチャージ!, レンジで2〜3分チンして熱を通す(やりすぎると焦げる為、お使いのレンジに合わせて調整してください), ☆アレンジ☆コーン、ツナ、人参等お好みの具材を合わせても美味しいです。写真はツナが入ってます。, 子育て、家事に追われバタバタ!けどお腹も空いた!どうにかしてご飯が食べれないかと行き着いた即席ズボラ飯です☺︎簡単だけどそれなりに出来てパワーチャージ!なんちゃってケチャップライス風、あくまでも即席、お手軽、簡単重視のレシピです☆, コンソメは1/4で作ってますが、お好みに合わせて調整してください。ケチャップは大さじ3だと濃厚な仕上がりになります。こちらもお好みの濃さで加減してください。上記のレシピをベースとし具材を変えたりアレンジしてます。, パック&レンジ システムセット 7点セット ピンク iwaki(イワキ) AGCテクノグラ…, ホームベーカリー倶楽部 保存ができるバターカッター 450g | 遠赤外線天然石配合ローラ…, カゴメ トマトケチャップチューブ(500g*2個セット)【カゴメトマトケチャップ】, 北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪, 「『国産チーズ×ご当地グルメ』or『国産チーズ×ご当地食材』のレシピ」を大募集 キャンペーン. ã¬ã³ã¸ã§ç°¡åâãã¼ãºãã±ãã£ããã飯 by é¨é¬¼â ãã¯ãã¯ãã ⦠ã©ã¤ã¹ ã±ãã£ãããªã ã©ã¤ã¹ ããã³ã®ã±ãã£ããç¼ã 6ï¼ã飯ã«ã¹ã©ã¤ã¹ãã¼ãºããã¶ããé»åã¬ã³ã¸600wã§2åã»ã©å ç±ããï¼ãã¼ãºã溶ããããªãå ´åã¯ãå ç±æéãå¢ããã¦ä¸ããï¼ã ã©ãããããã¨ãã¼ãºãå¼µãä»ãã®ã§ãã³ã³ã¯ç¡ãã§ï¼ ãã#147, ã¨ãã£ã¿ã¼å³é¸ï¼ãã®å¬ä½¿ãããä¿æ¹¿ã®å¤§å®çªã¢ã¤ãã ã乳液ã5é¸. ããã¼ã¸ã§ããã¬ã³ã¸ã§ç°¡åã«ã§ãã¾ããåã«å
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