乳酸菌の約1000倍の免疫力を持つ「パントエア菌lps」のサプリで体の中から健康＆キレイに！ 菌活で免疫力を上げるサプリメントに注目！ 「エイジングケア化粧品のPHYTOLIFT（フィトリフト）から、免疫ビタミン®で菌活習慣を提案するサプリメントが新発売に！ 残りわずか, ※『公式サイトはコチラ！』をタップしても、公式サイトへ移動しない場合にはキャンペーンが終了している可能性があります。, 花粉症・アトピーの改善♡ 乳酸菌サプリとは、何なのでしょうか？乳酸菌って、ヨーグルトとかキムチそれから漬物なんかにも入っているけど、乳酸菌サプリはどんなものなんだろう？って気になりますよね！乳酸菌は、小腸に作用して免疫力アップやアトピー性皮膚炎などの改善にチカラを発揮します。, 乳酸菌サプリは腸内環境を改善するものなので、便秘・下痢改善やダイエットにも効果は期待できますが、それはどちらかというと大腸に作用するビフィズス菌の方が効果が高いです。, ですので、乳酸菌サプリのランキングを行う当記事としては、小腸への作用で免疫力アップやアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状の改善効果があるのかどうかを主眼において、順位付けを行って行きます！, 乳酸菌サプリを摂取すると腸内環境を整えて、免疫力アップやアトピーや花粉症などの症状に効果が期待できます！, 乳酸菌は26属、381種50.亜種に分類されている。こうした乳酸菌から、食品.保存や食品の旨味を引き出す優れた効能, 乳酸菌サプリのランキングブログは既に数えきれないほど存在しているのに、なぜ、このようなランキング記事を書こうと思ったのか？ここからお話したいと思います。, このランキング記事を書く前に、乳酸菌サプリのランキング記事をいくつも読んでみました。読んでみると、その多くは有名人が使っているからとか、人気で売れているからとか、低価格だからというものばかりで、中には単に記事作成者がオススメと言っているだけのものまであります。, 要するに、本当に良い乳酸菌サプリでアレルギー症状や免疫力に効果が高いオススメなランキングを作っているのではなく、有名人・人気・低価格という乳酸菌サプリ自体の品質に着目していないランキング記事ばかりだったのです。, このような単に売れれば良いという乳酸菌サプリのランキングを見て、乳酸菌サプリを買ったら後悔する人が大勢出てしまうと思いました。そんな不幸な人を少しでも出さないように、私が本当に良い乳酸菌サプリのランキングを作ろうと考えました。, まだ乳酸菌サプリを知って間もない頃、どの乳酸菌サプリも大差ないだろうから安くて人気なのを選べばいいか！と安易に考えて便秘解消やダイエット効果があるという広告に踊らされ安物の乳酸菌サプリを使って便秘改善を試みました。 乳酸菌の種類:★★★★★ 乳酸菌が免疫力upに効くのか？ 乳酸菌は整腸作用やアレルギー改善など、様々な免疫機能を高めることで知られています。 その中でもチーズやヨーグルト作りに使われる 「プラズマ乳酸菌」 は、 体内に侵入したウイルスを見つけて退治する免疫細胞に直接効果がある といわれています。 でも免疫力を十分に発揮できていない方も多いのでは？ そうした中で、プラズマ乳酸菌が免疫機能の維持をサポートすることを聞きました。これは他の乳酸菌と、どのように違うのですか。 ランキング; 有料 ; 主要; 国内; 国際 ... 手洗い・うがい・消毒などはもちろんのこと、感染に負けない強いカラダ作りのために「免疫力を維持・� ウイルスに対抗するためには食材・食品によって免疫力を上げることが大事だ。では、具体的にどんな食べ物をとるといいのか？ 医師や管理栄養士などに取材してランキンを作成。さらに組み合わせて食べるとより免疫力アップに効果的な食材・食品も紹介。 ウイルスに対抗するためには食材・食品によって免疫力を上げることが大事だ。では、具体的にどんな食べ物をとるといいのか？ 医師や管理栄養士などに取材してランキンを作成。さらに組み合わせて食べるとより免疫力アップに効果的な食材・食品も紹介。 世の中に出回っている間違った情報により、乳酸菌サプリというと便秘改善やダイエットの効果が高いと誤解されているかも知れませんが、便秘改善をするなら大腸に作用するビフィズス菌の方が有効です。, 上記のように乳酸菌とビフィズス菌では、腸内で作用する場所が異なるので、環境改善が行われる腸の働きによって、効果も異なって来るのです。あくまでも主な働きなので、乳酸菌サプリに便秘改善や美容効果がないわけではありません。, 腸内細菌は、1,000種類ほどいるのですが、この細菌たちは大きく3種類に分類することができます。その3種類というのが、善玉菌・悪玉菌・日和見菌です。このうちの善玉菌を増やすことが出来るのが、乳酸菌サプリです。, では、善玉菌・日和見菌・悪玉菌のバランスは、どのようなバランスが良いのでしょうか？これらの理想的なバランスは、善玉菌2割・日和見菌7割・悪玉菌1割だと言われています。この理想バランスに近づけるために、乳酸菌サプリが不可欠だと言えるでしょう。, 乳酸菌サプリの口コミを見てみると効果を正しく理解して免疫アップやアレルギー改善されたという良い口コミから、便秘改善やダイエットに効くという広告に踊らされて思ったほど効果がないと感じた悪い口コミまで数多くあります。, 乳酸菌サプリの口コミで、効果なしの悪い口コミには下記のようなものがあります。低品質な乳酸菌サプリを使っていたり、メインの効果である免疫力アップではない効果を期待したものが多いようです。, 便秘は乳酸菌サプリを飲む前よりは改善されましたが、思ったほどスッキリせず、それでもお腹は空くので食べてしまうこともあり、ダイエットにはなりませんでした。(28歳・女性), ダイエットしたくて便秘解消に効果があるという乳酸菌サプリを買って飲んでいたのですが、ぽっこりお腹が少し凹む程度にはウンチが出ましたが、体重は体重はほとんど変わりませんでした。(41歳・女性), 便秘が改善されて美肌になると聞いていたのですが、ダメな乳酸菌サプリだったのか便秘にもあまり効果がなく、当然お肌もキレイになることはありませんでした。(33歳・女性), 乳酸菌サプリの口コミで、効果ありの良い口コミには下記のようなものがあります。乳酸菌サプリの効果を正しく理解して、免疫力アップやアトピー、花粉症などのアレルギー症状が改善されたというものが多いですね！, 長年悩んでいた花粉症による鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、クシャミなどが、乳酸菌サプリを飲むようになってから改善されて、だいぶ楽になりました。飲み続けて治るといいなぁ♪(37歳・女性), 皮膚のかゆみと見た目の問題でアトピー性皮膚炎がイヤで仕方がありませんでした。ステロイド剤は症状が悪化するだけで良くならず困っていたのですが、乳酸菌サプリを飲むようになって少しずつ症状が改善されてきました。結婚式までには見せても恥ずかしくない肌になれそうです♪(29歳・女性), 毎年何度も風邪をひき、インフルエンザに感染することも珍しくなかったのですが、乳酸菌サプリを飲み始めてから、滅多に風邪をひくことはなくなり、インフルエンザにも今のところ感染せず元気な毎日を送れるようになって、嬉しいです♪やっぱり健康が一番大切ですよね？(42歳・女性), 乳酸菌サプリを飲めば腸内環境が改善されるなら、どれを飲んでも良いの？と思うかも知れませんが、乳酸菌サプリは数えきれないほどあり、その効果はピンキリです。では、どんな基準で選べば良いのか？ 『早めにコツコツ実感コース』 水溶性食物繊維が注目されていますが、不溶性食物繊維も重要です。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の割合は、水溶性1:不溶性2が理想とされていますので、不溶性食物繊維の多い食品は下記を参照してください。 楽天市場-「免疫力 乳酸菌 サプリ」1,424件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 続けやすさ　:★★☆☆☆, ここでは、スマートガネデン乳酸菌と他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別に口コミとしてレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。 乳酸菌の種類:★★★★★ 美容・健康オタクの筆者がおすすめの乳酸菌飲料をランキング形式でご紹介します。人気のものを、整腸効果&免疫力アップ効果&アレルギー症状緩和効果が高いものとジャンルを分けて商品を厳選。自分の摂取する用途・目的に応じて、最適な乳酸菌飲料を選んで健康に役立ててみてください。 そして、 乳酸菌は免疫力を高める こともわかっています。 ここ数年、青汁が人気ですが. インフルエンザやコロナウイルスなど、感染症が気になる季節。この冬は、免疫力アップが健康のポイントです。今回は手軽に免疫力サポートが期待できそうな、乳酸菌入りドリンクを5つピックアップしま … ▶体脂肪を落とす方法, 乳酸菌ダイエットのやり方としては、乳酸菌サプリは食後に摂る方法が良いようです。タイミングとしては、朝・昼・夜のどの食事の後でも良いのですが、夜の間に腸内環境を整えて朝の排便に備えると言う意味では、夜の食事が終わってからがベストだと考えられます。, 乳酸菌ダイエットの効果としては、便秘解消・代謝アップ・自律神経のバランスが整う・活性酸素除去効果などが考えられます。これらの相乗効果によって、乳酸菌ダイエットで痩せることができるのです。, 乳酸菌サプリで便秘を解消できるのは、乳酸菌サプリによって腸内に善玉菌が増え、腸のぜんどう運動を促進して悪玉菌が減ることによって、腸内環境が改善されるからです。 ですが、この安くて人気の乳酸菌サプリを飲み続けても、便秘改善には繋がらず、便通も良くならないし、ダイエットにも全くなりませんでした。どんなに安くても効果がないなら、ゴミをお金で買ったのと同じです。, このように安くて人気だからという理由だけで安易に乳酸菌サプリを選ぶとひどい目に遭います。安物買いの銭失いなだけでなく、劣化品の乳酸菌サプリを飲むことで、健康を害し、太りやすく痩せにくい最悪の体質にもなってしまうので気をつけましょう。, そもそも乳酸菌は小腸に作用して免疫力アップを行い、花粉症やアトピーの改善がメインの効果です。便秘改善によるダイエットをするなら乳酸菌ではなくビフィズス菌を摂取すべきだったのです。多くの間違った情報に騙されていたことに気づきました…, アナタも失敗談にあるような安いだけで人気の乳酸菌サプリに騙された経験はありませんか？安物の乳酸菌サプリは、腸内フローラを整える効果がほとんどなく、免疫力アップできないばかりか、カラダに害のある添加物まみれだったりするのです。 でも免疫力を十分に発揮できていない方も多いのでは？ そうした中で、プラズマ乳酸菌が免疫機能の維持をサポートすることを聞きました。これは他の乳酸菌と、どのように違うのですか。 続けやすさ　:★★☆☆☆, ここでは、生命の乳酸菌と他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別に口コミとしてレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。 そして、 乳酸菌は免疫力を高める こともわかっています。 ここ数年、青汁が人気ですが. 乳酸菌が免疫力を高めると言われるのは、このような免疫を担う腸内の環境を整える働きがあるからです。さらに乳酸菌には免疫細胞を活性化させる力もあります。乳酸菌の腸に対する効果については、次の項目で詳しく紹介しましょう。 なぜ乳酸菌が免疫力を高める？ 乳酸菌は細菌の一種で� 残りわずか プレゼント！ 免疫について. その中でも、乳酸菌配合の青汁は. 乳酸菌の種類:★★★★★ 乳酸菌の種類:★★★★☆ 乳酸菌サプリのランキングでは便秘やダイエットに効果がある口コミが多い。だが、乳酸菌サプリは小腸に影響を与えアトピーなど免疫改善に役立つものだ。腸内環境が整い下痢やおなら対策にもなるが…DHCの市販品やamazonで海外のを買う前にその人気に騙されてない？ 1袋プレゼント 便秘予防やダイエット、免疫力アップに効果的と話題の乳酸菌。飲み物で摂取するのがお手軽です。便秘やダイエットに効果があるもの、コスパにこだわったものなど、種類が多くどれを選べばいいか迷ってしまいます。味や成分を参考に、ランキング形式でまとめてみました。 乳酸菌が含まれた食品は、ヨーグルトだけではありません。味噌やぬか漬けなど、身近な食材にも多く含まれています。 今回は乳酸菌を多く含む食材と、乳酸菌の効果・効能まで詳しくご紹介いたします。 21種類の乳酸菌を1日に約4兆個摂れるから、善玉菌が活発化して 免疫力を高めるのに効果的なサプリメント です。 さらに、今話題の酢酸菌や酵母菌も配合しているので、善玉菌を徹底サポートしてくれます。 乳酸菌の数　:★★★★★ この乳酸菌サプリに加えて、便秘の解消に役立つのが水溶性食物繊維です。どのような食品に水溶性食物繊維が多く含まれているか分からないと思うので、水溶性食物繊維の多い食品ベスト10を作成しましたので、下記の特集記事を参照して下さい。 乳酸菌の数　:★★★☆☆ でも、その前はガセリ菌太郎なんてキャラクターがいて、免疫力を高める効果が特徴の乳酸菌でした。 金太郎といえば、強そうなイメージがありますよね。 ただ、なんかネットで調べていると 「乳酸菌の中で一番免疫力を高めるのはガセリ菌SP株だ！ 東戸塚メディカルクリニックの北川光一院長, 乳酸菌ダイエットをするのは良いけど、そもそも乳酸菌とは、どのようなものなのでしょうか？乳酸菌は、代謝により乳酸を産生する細菌類の総称で、私たちのカラダにはビフィズス菌、アシドフィルス菌、フェカーリス菌などが住んでいます。, 乳酸菌には大きく分けて丸い菌である球菌と棒状の菌である桿菌があります。乳酸桿菌は、ヨーグルトや発酵乳に使われていて比較的メジャーなのですが、乳酸球菌の方が、免疫力を高めるTNF-α誘導能が高く注目が集まっています。, 乳酸菌には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌に分かれていて、植物性乳酸菌の方が、熱や胃酸などに強い為に、腸まで届く可能性が高く、乳酸菌ダイエットには有効だと考えられています。, 乳酸菌は、腸内に入って腸内フローラを整えて、便秘解消に役立つのでダイエット効果が期待できますが、この乳酸菌を使った農業も注目されています。, これは乳酸菌農法って言われていて、乳酸菌によって病原菌の活動を抑えたり、乳酸によってミネラル成分が植物に吸収されたりすることで、安全で健康な植物を育てようっていうものです。乳酸菌ってスゴイですね！, 発酵によって作られて乳酸菌によって、体内でIGF-Iというアミノ酸が多く作り出されるので、乳酸菌が育毛に効果があると言われています。これに加え、乳酸菌H61には老化予防や抜け毛予防に効果があると言われています。, 乳酸菌ダイエットをやろうと思っているアナタなら、きっと聞いた事があるんじゃないかな？って思う乳酸菌製品について少々触れてみたいと思います。, l-92乳酸菌とは、アトピー、鼻炎、花粉症などのアレルギー症状に働くと言われている注目の乳酸菌です。腸内フローラを整えるので、体質改善全般に効果が期待できる乳酸菌ですが、l92乳酸菌の商品は特にアレルギー症状に効果が高いと言われています。, 乳酸菌ショコラは、生きた乳酸菌をチョコレートが守ってくれるから、いつでもどこでも食べられるというのが売り文句のお菓子です。とっても人気ですが、チョコレートは熱に弱いので、体温にも負けてしまうのを知った上で食べましょう。, カルピスの主な原料は、乳酸菌と牛乳です。カルピスに使われている乳酸菌は、1919年からずっと大切に受け継がれて来たという歴戦の勇者です。カルピスは、カルピス菌と呼ばれる乳酸菌と酵母を発酵させて作られています。, プラズマ乳酸菌とは、免疫の根本を強くする乳酸菌です。体内にウイルスが侵入した際に、他の免疫細胞に指令を出して、免疫機能全体を活性化させます。免疫機能が上がれば、アレルギー症状などにも良いと考えられますね。, プラズマ乳酸菌を含む乳酸菌飲料を飲んだ人とプラズマ乳酸菌を含まない乳酸菌飲料を飲んだ人を比べた際に、プラズマ乳酸菌を含む乳酸菌を飲んだ方が血液中のウイルスへの免疫応答性が高くなったことが検証により確認されています。, 北青山Dクリニック:乳酸菌サプリメント『Dr.Flora Bio(ドクターフローラビオ)』は、ヒト由来の乳酸菌フェカリスFK-23”を中心に、医師ならではの着眼点から選ばれた成分を独自に配合したサプリメントです。, 日比野佐知子医師(Rサイエンスクリニック広尾院長):ヒト由来のベビー乳酸菌を配合した不調からカラダを守る乳酸菌サプリが、「サプリメント ベビー乳酸菌 クリスパタス菌配合」です。, 乳酸菌ダイエットの口コミを見てみると効果があって痩せたという人から、効果なしで全然痩せないという人まで様々です。効果なしという人の多くは、摂取した乳酸菌との相性が悪く、腸に悪い食事をしている傾向にあるようです。, 快便にはなりましたが、便秘だった時よりも、お腹が空くようになって食べ過ぎて太ってしまいました。(20代・女性), お通じは良くなり、ぽっこりお腹は解消されましたが、体重はほとんど変わりませんでした。(40代・女性), お腹がゆるくなったのか、毎朝3回もトイレに駆け込みます。忙しいったらありゃしません。(30代・女性), 便秘でお腹がむくんでいたのですが、お腹まわりがスッキリして履けなかったスカートが履けるようになり、2キロのダイエットができました。(30代・女性), お通じがとっても良くなり、3キロ痩せました。気づいたらニキビや吹き出物がなくなり美肌もゲットして嬉しいです。(40代・女性), 便秘でぽっこりお腹が悩みだったのですが、快便になったお陰でカラダのラインが出る服装も着られるようになりました。(20代・女性), ビフィーナSは、森下仁丹から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 乳酸菌EC-12は、久光製薬から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 善玉菌のチカラは、フジッコから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, ビヒダスBB536は、森永乳業から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, ラブレカプセルは、カゴメから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 花菜の選べる乳酸菌:すこやか健菌ナノ型は、株式会社花菜から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 花菜の選べる乳酸菌:うつくし美菌5000億は、株式会社花菜から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 乳酸菌とケフィアの力は、やずやから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, ラクテクトは、サントリーから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, プロディアは、サントリーから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, ライラック乳酸菌は、アテリオ・バイオ株式会社から出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 善玉ガードは、株式会社・子育てのミカタから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, カゴメ植物性乳酸菌・ラブレは、カゴメから出ている乳酸菌サプリです。菌の種類などは下記の通りです。, 私たちの腸内には100兆個という何だか想像もつかないような数の腸内細菌がいますが、これらのバランスを整えることによって、痩せる腸内細菌サプリがあると言います。どんなものなのでしょうか？, 腸内フローラサプリは、比較的最近出て来た腸内フローラという言葉がインパクトがあるせいで、腸内フローラを改善しようという人々に口コミで広がり、痩せると話題になっています。詳しくは下記の特集記事を参照して下さい。, 痩せる乳酸菌のヨーグルトには、雪印メグミルクのSBT2055株・森永乳業のB3というビフィズス菌・タカナシ乳業のLGG・あせひら乳業のLP28・トマトの乳酸菌のLP14などが有名ですね。, 痩せる乳酸菌で森永乳業のものは、ビフィズス菌B3で、腸内フローラと肥満の関係に着目して発見された特別なビフィズス菌で、体脂肪の低減などの効果が確認されています。, 乳酸菌ダイエットでDHCのものは、善玉菌ダイエットというサプリであり、ビフィズス菌B-3がスマートな菌活を応援するというキャッチコピーで売り出されています。, 乳酸菌ダイエットでヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株100億個以上を1ヵ月程度飲用することによって、飲用後に腸内に棲むビフィズス菌が増加することで、悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれます。, 乳酸菌ダイエットでカルピスの中でも、カラダカルピスに含まれる乳酸菌CP1563株は、ラクトバチルス・アミロボラスCP1563株と呼ばれ、脂肪燃焼効果が高いのでダイエットに適しているとのことです。, 乳酸菌サプリでダイエットできるのは、なぜなのでしょうか？これは、乳酸菌サプリによって、腸内環境が改善されて、便秘が解消されることにより、新陳代謝が活発になって、体脂肪を燃焼しやすくなるからです。体脂肪を落とす方法については、下記の特集記事を参照して下さい。 免疫について top 「免疫力」とは. 免疫力向上のための乳酸菌サプリおすすめ人気ランキング！中高年からの衰える体調の変化に必要な乳酸菌とは・・・。免疫力の向上に定評のある優秀な乳酸菌サプリメントをピックアップしてランキング … 続けやすさ　:★★★☆☆, ここでは、乳酸菌プレミアムと他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別に口コミとしてレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。 順天堂大学医学部附属順天堂医院教授・小林弘幸先生は、ビフィズス菌は大腸で酢酸を産生し、腸のぜん動運動を促すため、便秘改善に効果があります。と言われています。乳酸菌とビフィズス菌の違いである酢酸がここでも出てきましたね！ 乳酸菌や免疫力を高める手助けをしてくれると人気のヨーグルトドリンク。冬の風邪予防に、会社勤めの父にプチギフト！定番R-1やLG-21だけでなく、飲みやすく続けやすいおすすめってどんなもの？ - プレゼントの人気ランキング｜ocruyo 乳酸菌サプリを飲むだけでも、ニキビを改善する効果が期待できますが、これに加えてカラダの外側から結果をコミットするライザップグループのエステナードリフティを使うことで、美容効果を促進できます。, 乳酸菌サプリで腸内環境を整えると免疫力アップが期待できます。免疫力が向上することによって、風邪やインフルエンザなどにかかりにくくなりますし、アレルギー症状も改善できます。, アレルギー症状には、食物アレルギー・花粉症・アレルギー性皮膚炎など様々なものがありますが、これらは腸内環境を整えることによって、改善されますので、詳しくは下記の特集記事を参照して下さい。 ▶不溶性食物繊維の多い食品, とその前に、便秘の種類と原因について考えて行きましょう。便秘には種類がいくつもあり、それぞれの原因があります。便秘の原因に合わせて対策を実施しないと便秘を解消することは難しいでしょう。, 便秘の種類とその原因がわかったら、それに対応する適切な便秘解消方法を行う必要がありますね。しかも、即効すぐに効果を実感できた方法だとうれしいですよね？, 頑固な便秘に悩んで便秘薬に頼るしかない場合に、どのような便秘薬を選べば良いのか分からないという人も多いかと思います。即効性が高いタイプや優しいタイプなどを考慮して便秘薬おすすめランキングが良いですね。, 乳酸菌サプリでニキビを改善できるのは、乳酸菌サプリによって、腸内環境が改善されて新陳代謝が活発になるのと、便秘が解消されることで腸内に便や老廃物が減りますので、肌質が改善されてニキビが改善されるのです。 ▶ウイルキラのレビュー記事！, 乳酸菌サプリのランキング第4位に輝いたのは、「ラクスラ」です。腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどすべてにおいて高評価を得ており、中でも乳酸菌の数は他を圧倒しています。5位以降の乳酸菌サプリでは、5,000億個を摂取するのは困難を極めます。, ですが、このラクスラは定期2回目以降の価格が2位の倍するので、比較すると続けにくいと感じた為、5,000億個の乳酸菌を摂取する為の金額は安いのですが、3位に甘んじる結果となりました。, ラクスラを選ばれる事でアナタが得られる効果とメリットには、どのようなものがあるのでしょうか？安価ではありませんが、これを見ればラクスラに価格以上の価値があるのは明白です。, 一見すると価格が高いように思えるかも知れませんが、腸内環境改善に必要な5,000億個の乳酸菌を摂取する為に必要な金額は最も安いので、乳酸菌サプリとしての効果があり、更に価格的に続けやすいという評価に繋がりました。, また、乳酸菌だけでなく、酵母菌や麹菌そして酵素・難消化性デキストリン・サラシア・フラクトオリゴ糖・ガルシニアカンボジア・ハトムギというダイエットをサポートする成分が入っているのも魅力的です。, 腸まで届くか:★★★★★ ビフィズス菌を解説された小林弘幸先生, ビフィズス菌は、乳酸菌の一種なので、乳酸も産生しますが、同時に酢酸と呼ばれる物質も作り出すのです。酢酸には強い殺菌能力があり、悪玉菌の繁殖を防いで、腸内環境を整えます。と語られているのは、東戸塚メディカルクリニックの北川光一院長です。 乳酸菌の数　:★★★☆☆ 侮れないインフルエンザウイルスに対して、乳酸菌の予防効果が分かってきた！インフルエンザ対策と乳酸菌の効果について解説しています！ ＞＞【知って納得！】免疫力アップに乳酸菌をとって感染症を予防しよう 【乳酸菌で決まり！ ウィルスに負けるな！免疫力をアップしてくれる飲み物のおすすめは？おすすめランキング！ 風邪やウィルス予防には免疫力を上げることが大切！お茶や乳酸菌飲料など美味しく飲んで免疫力を上げられる飲み物が知りたい！ - 免疫力,飲料｜Gランキング 乳酸菌の数　:★★☆☆☆ 便秘予防やダイエット、免疫力アップに効果的と話題の乳酸菌。飲み物で摂取するのがお手軽です。便秘やダイエットに効果があるもの、コスパにこだわったものなど、種類が多くどれを選べばいいか迷ってしまいます。味や成分を参考に、ランキング形式でまとめてみました。, 腸内環境を整えることによって、便秘や軟便・下痢などの腸内トラブルや肌荒れ、花粉症などの改善、病気に対する免疫力のアップに効果があります。腸内環境を整える上で大切なのが乳酸菌です。乳酸菌を増やすことももちろん大切ですが、効率よく摂取することも重要です。, 乳酸菌は、腸内で糖を分解して乳酸を生成します。乳酸は腸内のｐＨを低下させ酸性に傾け、アンモニアなどを生成する悪玉菌の繁殖を抑制します。腸内のｐＨが低下すると、カルシウムや鉄などの吸収を促したり、便通を促したりして健康的な腸内環境を作ります。, そんな乳酸菌が手軽に摂れるのが、乳酸菌飲料です。ここでは乳酸菌飲料を、効果効能、機能性表示、購入方法や価格帯などの視点からランキング形式でご紹介します。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41AkM1F1UkL.jpg"], [{"id":66067,"item_id":4914168,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkenkouya-webshop%2F31347%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkenkouya-webshop%2F31347%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:08:48","updated_at":"2020-12-10 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ミルージュに含まれる乳酸菌は、ヤクルトと同じシロタ株（Ｌ．カゼイＹＩＴ９０２９）ですが、風味づけに使用されているため殺菌処理済みです。ミルージュには生きたビフィズス菌と、その栄養になるガラクトオリゴ糖が入っています。, ヤクルトのような甘い味わいですっきりとしていて飲みやすいので、子どもから年配の方まで幅広い世代の健康面のサポートをしてくれます。カロリーオフなのでダイエット中でも安心して飲むことができます。, [{"key":"内容量","value":"500ml"},{"key":"カロリー","value":"18kcal/100ml"}], ヤクルト大好きあんな小さいサイズじゃなくてカロリーも気にせずごくごく飲みたい方にめちゃくちゃお勧めです。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41ixVYZuWrL.jpg"], [{"id":67904,"item_id":4917777,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsoukaikenbi%2Fcoc-4902102131971-60%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsoukaikenbi%2Fcoc-4902102131971-60%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:09:51","updated_at":"2020-12-10 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これは美味しい！これまでの乳酸飲料の中で一番飲みやすいかも。発売前から噂は聞いていたけれどこのドリンクに使われている乳酸菌は免疫力アップにすごくいいらしい。そのせいか毎日体調が良いみたい。オススメです。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51MnJ9y1tfL.jpg"], [{"id":67966,"item_id":4917881,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fokusuya%2F4902081034027-1%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fokusuya%2F4902081034027-1%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:09:53","updated_at":"2020-12-10 01:09:53"},{"id":67967,"item_id":4917881,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B01LY6JL62?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01LY6JL62","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:09:53","updated_at":"2020-12-10 01:09:53"},{"id":67968,"item_id":4917881,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fokusuya%2F4003402.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:09:53","updated_at":"2020-12-10 01:09:53"}], チチヤスは創業明治１９年という老舗乳製品メーカーで、小学校の給食などでおなじみです。ヨーグルトといえばチチヤスというイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。, 「たっぷり鉄分」は、そんなチチヤスが作った安心の乳酸菌飲料です。不足しがちな鉄分をたっぷり配合し、血液を作るのを助ける葉酸、乳酸菌を増やす助けをするオリゴ糖を配合した栄養機能食品なので、女性には特におすすめです。, [{"key":"内容量","value":"125ml"},{"key":"カロリー","value":"48kcal"}], 鉄分のドリンクは色々ありますが、ほとんどのものが冷蔵保存が必要です。これは常温で保存できるので、保管もしやすく、冷たいものを飲みたくない時にも最適です。妊娠中は外出中に気分が悪くなることがあったので持ち歩いていました。小さいので荷物にならず持ち歩きにも便利です。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41ZObm555QL.jpg"], [{"id":67993,"item_id":4917941,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10002224%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10002224%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:09:54","updated_at":"2020-12-10 01:09:54"},{"id":67994,"item_id":4917941,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00CBQ10AU?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00CBQ10AU","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:09:54","updated_at":"2020-12-10 01:09:54"},{"id":67995,"item_id":4917941,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fjetprice%2Fb72242.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:09:54","updated_at":"2020-12-10 01:09:54"}], 日本人の食生活では、食物繊維の摂取量が不足しがちです。目標値としては、１８歳以上の男性で１日当たり２０ｇ以上、女性は１日当たり１８ｇ以上摂取するのが望ましいとされています。, 伊藤園ナタデココヨーグルトは、食物繊維を４．９ｇも含んだ特定保健用食品です。小さく刻んだナタデココの食感が楽しく、噛むことで満腹中枢も刺激されるため、小腹がすいたときにはちょうどいい飲み物でもあります。, [{"key":"内容量","value":"280ml"},{"key":"カロリー","value":"49kcal/100g"}], すっきりして美味しいですよただしわずかに甘みは残ります疲れたときに普段自販機で購入飲みます！自販機高いのでアマゾン様で購入したのですがなんと仕事先に持って行きました。いつもおごってもらうので２４本あってもあっという間に１２箱買わないと１月もたないので次はどうしょうか思案中です。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41Wg8YA-cOL.jpg"], [{"id":68028,"item_id":4918009,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonestep%2Fs01076%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fonestep%2Fs01076%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:09:55","updated_at":"2020-12-10 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[{"id":68080,"item_id":4918131,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmrk-09shop%2Fd4901777219861%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmrk-09shop%2Fd4901777219861%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:09:56","updated_at":"2020-12-10 01:09:56"},{"id":68081,"item_id":4918131,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0085RP2GW?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0085RP2GW","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:09:56","updated_at":"2020-12-10 01:09:56"},{"id":68082,"item_id":4918131,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2F09shop%2Fa102-4901777232938.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:09:57","updated_at":"2020-12-10 01:09:57"}], ビックルは１９９３年から販売されているロングセラー商品です。気になる味はマミーと似ていて、すっきりとした甘さの中にほのかな酸味があります。子どもはもちろん、大人にもファンが多い商品です。, ４種の乳酸菌と、乳酸菌のエネルギーになるオリゴ糖、そしてカルシウムとマグネシウムをバランス良く配合しています。, [{"key":"内容量","value":"500ml"},{"key":"カロリー","value":"45kcal/100ml"}], 普段に飲むには、この薄味が悪くはない。糖分の材料を見ると、毎日1本ずつ飲んでも、太りすぎる心配は少ないか？と。　まだ飲み始めてから半月ほどだが、これを飲んだことによって、体重に変化があったとは感じていない。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/514t4rSgO2L.jpg"], [{"id":69513,"item_id":4921378,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10001266%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10001266%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:44","updated_at":"2020-12-10 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画像URL:https://item-","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:46","updated_at":"2020-12-10 01:10:46"}], 伊藤園カスピ海式菌活乳酸菌はカスピ海ヨーグルトをイメージして作られ、クレモリス菌が配合されています。クレモリス菌は、継続的に摂取することで腸内のビフィズス菌を増やす働きを持っていると言われています。クレモリス菌を含めて８種の乳酸菌を配合されています。, [{"key":"内容量","value":"200ｍｌ"},{"key":"カロリー","value":"50kcal/100ml"}], ネーミングが今風。味は一般的な乳酸菌飲料。飲みやすい。糖類が若干多い気がする。出来れば、乳糖果糖とオリゴ糖のみにして欲しかった。8種類の菌が一度に摂取出来るのは嬉しいが、それぞれどれくらいの個数か表示されていればと思った。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/21aAIhwsw-L.jpg"], [{"id":69627,"item_id":4921716,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fnozomi-market%2Fb14-20-2%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fnozomi-market%2Fb14-20-2%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:48","updated_at":"2020-12-10 01:10:48"},{"id":69628,"item_id":4921716,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07JGDDGC8?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07JGDDGC8","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:10:48","updated_at":"2020-12-10 01:10:48"},{"id":69629,"item_id":4921716,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fnozomi-market%2Fb14-20-2.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:48","updated_at":"2020-12-10 01:10:48"}], 優しい甘みとほのかな酸味のカルピスに、沖縄海塩をブレンドした乳酸菌飲料です。水分と塩分を補給することで、真夏の脱水対策にもなる優れものです。なんとうれしいカロリーゼロ。, 冷凍でもおいしく味わえるので、夏のレジャーに凍らせて持っていくのに最適です。国産の原材料を使用し、国内の工場で生産しているので安心して飲めます。, [{"key":"内容量","value":"490ml"},{"key":"カロリー","value":"0kcal"}], カロリーゼロなので、標準のカルピスと味が違います。良く言えばパッサリ、悪く言えばコクが無く、薬品に近いです。ゼロカロリーなので健康と言えば健康です。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/413YEonySaL.jpg"], [{"id":69651,"item_id":4921763,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffujiyaku%2F4901340026445%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffujiyaku%2F4901340026445%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:49","updated_at":"2020-12-10 01:10:49"},{"id":69652,"item_id":4921763,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B079W9KXJV?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B079W9KXJV","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:10:49","updated_at":"2020-12-10 01:10:49"},{"id":69653,"item_id":4921763,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fsoukaidrink%2F4901340026438.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:49","updated_at":"2020-12-10 01:10:49"}], 子供の頃に、希釈用カルピスを濃いめに作ってお母さんに怒られた方も多いでしょう。そんな思い出の味を再現したカルピスです。常よりも濃く作られていますが、宮古島の雪塩を入れることで、ただ濃いだけでなく酸味と甘みのバランスがよくなって、飲みやすい仕上がりになっているのが特徴です。, [{"key":"内容量","value":"490ml"},{"key":"カロリー","value":"60kcal/100ml"}], カルピスウォーターはちょっと薄くてさらっとしすぎているので、やっぱりこっちの濃いほうがおいしいですね。あっという間に1ケース消費しそうです。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41pautPm1FL.jpg"], [{"id":69782,"item_id":4921975,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fnakae%2F4901340249028%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fnakae%2F4901340249028%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:53","updated_at":"2020-12-10 01:10:53"},{"id":69783,"item_id":4921975,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07BFNQ9NV?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07BFNQ9NV","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:10:53","updated_at":"2020-12-10 01:10:53"},{"id":69784,"item_id":4921975,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fmrmax%2F4901340010437.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:53","updated_at":"2020-12-10 01:10:53"}], カロリー６０％オフカルピスは、原材料の砂糖の一部を人工甘味料に変えることで、おいしさはそのままにカロリーを６０％カットしました。ノーマルカルピスが５倍希釈時に１００ｍｌあたり４６ｋｃａｌなのに対し、１７ｋｃａｌしかないので、実際には６３％オフです。, やや濃いめに作ってもノーマルカルピスよりは低カロリーなので、ダイエットが気になる方はこちらのカルピスをおすすめします。, [{"key":"内容量","value":"470ml"},{"key":"カロリー","value":"17kcal/希釈時100ml (原液20ml)当たり"}], カロリーオフですが味は遜色なし。カルピス乳酸菌飲料好きな我が家では年中リピートしてます。シンプルに水と氷だけで飲むのも良いですが、冬場はホットのお湯割りも。500mLサイズのレモン果汁も併せてよく買っており、ラッシーにするのがウチでは大流行中です。レモン果汁１にカルピス１を混ぜ、牛乳３の割合でかき混ぜるとトローリとしたラッシーが簡単に。レモン果汁多めが秘訣です。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/31S4bh77pVL.jpg"], [{"id":69894,"item_id":4922128,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10006632%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fju-suya%2F10006632%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:57","updated_at":"2020-12-10 01:10:57"},{"id":69895,"item_id":4922128,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00QG4W1TW?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00QG4W1TW","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:10:57","updated_at":"2020-12-10 01:10:57"},{"id":69896,"item_id":4922128,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2F09shop%2Fa102-4909411060824.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:57","updated_at":"2020-12-10 01:10:57"}], プラズマ乳酸菌とは、キリン、小岩井乳業、協和発酵バイオが共同研究を行っている乳酸菌で、免疫細胞の司令塔である樹状細胞を活性化させる働きがあります。樹状細胞には、細菌に対する抵抗力を左右するミエロイド樹状細胞と、ウイルスに対する抵抗力を左右するプラズマサイトイド樹状細胞があり、プラズマ乳酸菌はその両方を活性化させる働きがあるようです。, まもるチカラのサプリには、このプラズマ乳酸菌が１０００億個入っていて、おいしく飲んで免疫力を上げるサポートをしてくれます。, [{"key":"内容量","value":"500ml"},{"key":"カロリー","value":"40kcal/100ml"}], 最近iMUSE(イミューズ) レモンと乳酸菌も発売されましたが、低カロリーになった分、人工甘味料（スクラロース アセスルファムk）を使用しているので、安全性を気にされる方はこちらを選ぶ方が無難なのかもしれません。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41xyo79RErL.jpg"], [{"id":69943,"item_id":4922229,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fizmic-ec%2F617988-01-1%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fizmic-ec%2F617988-01-1%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:59","updated_at":"2020-12-10 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["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41zNBp3dAOL.jpg"], [{"id":69964,"item_id":4922257,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Faburajin%2Fimuse500s%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Faburajin%2Fimuse500s%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:10:59","updated_at":"2020-12-10 01:10:59"},{"id":69965,"item_id":4922257,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0785WR6RG?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0785WR6RG","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:10:59","updated_at":"2020-12-10 01:10:59"},{"id":69966,"item_id":4922257,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fy-lohaco%2Fw591690.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:10:59","updated_at":"2020-12-10 01:10:59"}], 「iMUSE レモンと乳酸菌」は、プラズマ乳酸菌を配合した低カロリーなニアウォーターです。ほんのり甘味のあるレモン水のようなテイストです。, ＭＵＳＥはゼウスとムシュモネの間に生まれた９人の姉妹の女神のことで、「Ｉ（私）」の中の力を女神たちが目覚めさせるというイメージだそうです。, [{"key":"内容量","value":"500ml"},{"key":"カロリー","value":"17kcal/100ml"}], プラズマ乳酸菌の効果に期待して何度かリピートしています。サッパリした味なのでテーブルドリンクとして常備しています。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/416NIpKq-CL.jpg"], [{"id":70820,"item_id":4923569,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Faburajin%2Fcalpis-ameal100s%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Faburajin%2Fcalpis-ameal100s%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:11:26","updated_at":"2020-12-10 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["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41ql-X4vfPL.jpg","https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41o5WaAJbEL.jpg"], [{"id":70838,"item_id":4923662,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmisonoya%2Fb14-278%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmisonoya%2Fb14-278%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:11:27","updated_at":"2020-12-10 01:11:27"},{"id":70839,"item_id":4923662,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07NXR56N8?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07NXR56N8","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:11:27","updated_at":"2020-12-10 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[{"id":70961,"item_id":4923815,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fokawa-shop%2F4901340518810%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fokawa-shop%2F4901340518810%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:11:32","updated_at":"2020-12-10 01:11:32"},{"id":70962,"item_id":4923815,"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07LG9CXNP?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-groceries-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07LG9CXNP","button_order":2,"created_at":"2020-12-10 01:11:32","updated_at":"2020-12-10 01:11:32"},{"id":70963,"item_id":4923815,"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fgoyougura-okawa%2F4901340518810.html","button_order":3,"created_at":"2020-12-10 01:11:32","updated_at":"2020-12-10 01:11:32"}], 誰でも一度は飲んだことがあるのカルピス。発売されたのは１９１９年の７月で、１００年後の今でも当時から受け継がれている種菌が使われているそうです。希釈用のカルピスはお好みの濃さで作れるのがメリットです。標準の５倍希釈だと５リットル作れ、水以外で薄めたり、お菓子の材料にしたりと汎用性も高いのも魅力です。, [{"key":"内容量","value":"1000ml"},{"key":"カロリー","value":"232kcal/100ml"}], 毎月定期購入しています。個人的には、3月にパッケージが新しくなってから中身も変わったように感じます。以前より若干スッキリした風味で美味しくなりました。ただ、新しいパッケージは少し注ぎにくいです。, ["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41y7BB7OqGL.jpg"], [{"id":71178,"item_id":4924050,"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmrk-09shop%2Fd49391589-3%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmrk-09shop%2Fd49391589-3%2F","button_order":1,"created_at":"2020-12-10 01:11:39","updated_at":"2020-12-10 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乳酸菌飲料に含まれている乳酸菌は様々な種類があり、基本的にはどの乳酸菌にも腸内環境を整える効果があります。摂取する乳酸菌が生きていても死んでいてもその効果はほとんど変わりません。, 腸内環境を整えるというのは、摂取した乳酸菌そのものが体内で増えるのではなく、乳酸菌を摂取することでもともと体内に存在している乳酸菌が増えるということです。効果の違いで乳酸菌飲料を選ぶ場合は、腸内環境を整える以外の効果に着目してみましょう。, 乳酸菌飲料で腸内環境を整えること自体に、体調を整えダイエットを促す効果があります。それに加えて、脂肪の燃焼をサポートするものや、カロリーゼロ、脂肪分ゼロのものなどダイエット効果が期待できる乳酸菌飲料が多く販売されています。ダイエットをしている方は、そういった商品を選ぶと良いでしょう。, 腸内環境を整えると体調がよくなり、病気に対する抵抗力は上がります。菌が直接免疫力に作用するものなど、細菌やウイルスへの抵抗力を上げる効果のある乳酸菌飲料もあるので、病気に対するリスクを気にする方にはそちらがおすすめです。, 免疫細胞が過剰反応してしまい、花粉を敵とみなしてしまうために引き起こされる花粉症。免疫細胞は腸で作られているため、腸内環境に菌を取り込むことで花粉症を緩和する効果があります。 現在で花粉症に効果があるとされている乳酸菌は「ラムノーサスLGG」「ビフィズス菌BB536」「アシドフィルス菌L-55」「KW乳酸菌」「フェカリス菌」「L-92乳酸菌」などです。, 食品の中には、機能性や安全性など国の基準を満たし、機能性の表示ができる保健機能食品があります。また、企業やメーカーが安全性や機能を評価したものは、機能性表示食品と呼ばれ、保健機能食品と似た意味を持っています。どちらも健康の維持・増進に期待が持てるものとされています。, 特定保健用食品とは、いわゆるトクホと呼ばれる保健機能食品です。特定の保健効果が科学的根拠に基づいて国の評価を得ており、「お腹の調子を整える食品」や「血圧が高めの方に適する食品」など、具体的な効果効能の表示ができる食品です。若干価格が上がるものの、国の基準を満たしているという安心感があります。, 栄養機能食品は、ビタミンやミネラルなど特定の栄養成分が国の基準量を満たしている場合に表示できるもので、栄養機能の表示と共に摂取目安量などの注意喚起の表示が必要です。, 国の審査や許可を受けているものではありませんが、日常生活で不足しがちな栄養成分を補給したい場合には便利な表示です。乳酸菌飲料でこの表示があるものもいくつかありますが、病気の治癒など特定の効果効能を持っているわけではありません。, 機能性表示食品とは、企業の責任において食品の機能性と安全性に対して科学的根拠を明確にしたもので、臨床試験や研究レビューによる評価を行っています。該当成分の含有量や効果の表示と共に、摂取量の目安や注意喚起、国の評価を受けたものではない旨などの表示義務があります。, 健康維持や菌活、腸活目的で乳酸菌飲料を飲む場合は、毎日飲み続けることが重要です。その際に気になるのが、やはり価格や買いやすさではないでしょう。毎日続けられるものかどうかも、乳酸菌飲料を選ぶうえで重要なポイントとなります。, 多くの乳酸菌飲料は量販店や小売店、ネットなどで気軽に購入できます。、毎日続けることを前提に考えると、同じ商品でもできるだけ安く購入できる方がいいでしょう。, ネットで購入する場合は、手元に届くまで商品の状態がわからないので、いざ手元に届いたときに外装の汚れゆがみなどが気になる場合もあります。実際に手に取って購入できる店舗販売されているものを購入する方が無難です。, 乳酸菌飲料の中には、ヤクルトのように宅配専用商品を扱う会社もあります。忙しくて買いに行けない、つい買い忘れてしまったなどが乳酸菌飲料が続かない原因のひとつでもあるので、自分の意志で続ける自信のない方は、宅配商品を視野に入れてみるのもよいかもしれません。, 腸内フローラと呼ばれる腸の中に住む細菌たちの生態系は、食事や生活環境などによって、一人一人違います。 つまり、誰かの腸内環境の改善に効果のあった乳酸菌だからといって、自分にも効果があるとは限らないのです。, そもそも、乳酸菌自体が他の細菌と影響し合うものなので、どの乳酸菌が自分に合うのかは人それぞれ違います。 原始的ですが2週間ほど実際に食べ続けて、体調の変化をみて判断しましょう。, 乳酸菌飲料も多様化しており、どれが一番自分に合っているのか何を飲んだら効果があるのか、迷ってしまうことも多いでしょう。この記事を参考に、まずは近所のスーパーでどんなものが売られているか確認し、気になったものから飲み始めてみましょう。, ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年04月11日)やレビューをもとに作成しております。, 辛口ビールの人気おすすめランキング15選【苦味・キレのある味が好きな方に！2020年最新】, アイリッシュウイスキーの人気おすすめランキング10選【初心者向き銘柄も紹介！2020年最新】, カルピス ゼロカロリーのカルピス すっきり 490mlペットボトル×24本入×(2ケース).